Talleres Presenciales
de Autoconocimiento Barcelona
Para salir del piloto automático y experimentar desde la mente, la emoción y el cuerpo
Próximo Taller Presencial:
Sábado 7 de Marzo
¿Cómo te relacionas con la autoridad?
Explorando la jerarquía en tu vida cotidiana
Un espacio para explorar, desde el cuerpo y la presencia, cómo te relacionas con la autoridad y la jerarquía, qué lugar ocupas frente a ellas, qué haces cuando aparece una figura de poder y qué se mueve internamente en esas situaciones, para empezar a posicionarte de forma más consciente, adulta y propia en tus vínculos, en el trabajo y en la vida.
¿Cuando? Sábado 07 de Marzo.
Horario: De 11:00 a 13:00 hrs.
¿Dónde? Barcelona.
Aportación: 18 € por persona
ATENCIÓN 2X1: Ven con alguien y paga 30 €.
Mis talleres vivenciales están diseñados para que puedas sentir en el cuerpo aquello que tu mente ya sabe, y así dejar de repetir lo mismo de siempre.
Son espacios donde sales del automático, te escuchas y empiezas a transformar desde adentro.
Si quieres experimentar un taller diferente, reserva tu lugar
Talleres realizados
Una vez al mes nos reunimos en un espacio presencial para explorar temas internos que influyen en cómo vivimos, nos relacionamos y nos posicionamos en la vida.
Son talleres vivenciales donde integramos mente, emoción y cuerpo para salir del piloto automático y abrir nuevas formas de sentir y comprender nuestra experiencia.
Cada encuentro aborda una temática distinta —como el dar y recibir, los límites, el equilibrio interno o la pertenencia— a través del movimiento, la reflexión y el intercambio grupal, en un espacio cuidado y seguro.
Talleres Realizados:
Vivenciar el Dar y Recibir en la vida (13/12/2025)
Vivenciar la Pertenencia en tu vida (24/01/2026)
Cuerpo y movimiento
El cuerpo nos permite salir de la mente y entrar en el presente. A través del movimiento, conectamos con sensaciones que revelan lo que necesita ser mirado.
Reflexión consciente
La escritura y la observación ayudan a dar sentido a la experiencia, identificar patrones y reconocer creencias que influyen en nuestra forma de vivir.
Acompañamiento
El espacio grupal funciona como espejo y sostén. Compartir y ser acompañada permite integrar lo vivido desde un lugar más profundo.
¿Cómo salir del piloto automático?
En la vida podemos entender muchas cosas con la mente… pero eso no significa que podamos cambiarlas.
Podemos identificar patrones, analizar nuestra historia, reconocer lo que nos duele y aun así seguir reaccionando igual.
¿Por qué? Porque entender no transforma. Lo que no se experimenta en el cuerpo, se repite.
Lo que no se siente, no se mueve.
Lo que no se vive internamente, vuelve una y otra vez.
El piloto automático no se apaga con más pensamiento, se apaga con presencia.
Por eso en mis sesiones y talleres trabajo integrando Mente, Emoción y Cuerpo.
Porque cada una sostiene una parte de tu vida:
La mente te da comprensión, claridad y dirección.
La emoción te muestra lo que estás necesitando de verdad.
El cuerpo guarda la memoria de tus experiencias y revela lo que tu pensamiento no alcanza a ver.
Cuando estas tres partes se encuentran, aparece un movimiento interno distinto:
más auténtico, más libre y más tuyo.
Estos talleres son espacios vivenciales para personas que:
Sienten que dan de más.
Que cargan demasiado.
Que viven en piloto automático.
Que saben lo que les pasa, pero no logran cambiar el patrón.
Son encuentros presenciales en los que trabajamos desde la presencia, el cuerpo, la emoción y la observación interna, para que puedas experimentar movimientos que tu mente por sí sola no puede mostrarte.
Cada taller tiene una temática específica, pero todos comparten una esencia:
salir del ruido mental, volver a ti y encontrar tu equilibrio interno.
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